- 首の緊張
頭脳からの命令が、ピアノを弾く時には手の指先まで伝わっていきます。
人間の根幹ともいえる、「背骨」に神経が集まっていて、脳からの命令が背骨から四肢に更に伝わる仕組みです。
運動生理学的に、この手や足に命令を下す際、一番障害になりやすいのが「首」の緊張、といわれることもあります。
なぜかというと、首は背骨の一部であり、首が緊張すると指先まで脳からの命令がうまく伝わらないのですね。
「緊張している、上手く弾けない；；」と感じたら、首の緊張をとる意識を持つだけでも違います＾＾
私は演奏前に「首はリラックスリラックス・・」などと暗示を（？）かけた時期もありました。
首の緊張と共に肩が上がることもあるので 「肩を下げてみる」、などの簡単なことでも効果的ですよ☆
また、首は神経が集まっている箇所ですので、動かす際は十分に注意してください・・